Mengapa Belajar Bikin Jenuh? & Bagaimana Cara Mengatasinya?


Dunia Pendidikan

Mengapa Belajar Bikin Jenuh???
& Bagaimana Cara Mengatasinya?

Dunia Pendidikan  Mengapa Belajar Bikin Jenuh???  & Bagaimana Cara Mengatasinya?


Edukasi - Hari gini kok malas belajar? Wah gimana mau dapet nilai bagus or lulus sekolah kalo kalian malas. Sekarang ini buat lulus sekolah ampun deh susahnya. Apalagi kabarnya kurikulum baru pada 2013, jangan-jangan malah tambah sulit soal-soal ujiannya. Well untuk menghadapi ujian nanti, baiknya kalian harus bersiap belajar ekstra keras dari sekarang.
Belajar dan belajar lagi memang itulah yang harus kita lakukan dari sekarang kalau kita mau lulus sekolah dengan hasil yang memuaskan. Pulang sekolah langsung ikut bimbel. Sampai rumah pun bokap nyokap nyuruh belajar. Kebayang deh malas and jenuhnya.!
Harus diakui kebanyakan pelajar dan mahasiswa pernah mengalami yang namanya kejenuhan diwaktu belajar. Biasanya kejenuhan disertai dengan kebosanan menimbulkan rasa malas dalam belajar.
Bahkan akibat serius yang bisa ditimbulkan pikirannya biasanya seseorang akan mengalami dpresi atau populer disebut kebuntuhan pikiran. Dengan demikian, udah pasti dampaknya akan menurunkan kinerja otak, serta menghambat jalannya kreatifitas kita.
Penyebab kejenuhan
Seperti diketahui pengertian kejenuhan belajar adalah suatu kondisi mental dimana seseorang pelajar atau mahasiswa mengalami kebosanan yang amat sangat untuk melakukan aktifitas belajar sehingga kebosanan itu membuat motivasi belajar mereka menurun.
Sementara pengertian kejenuhan, secara umum kejenuhan disebabkan oleh aktifitas rutin yang tiap kali dilakukan dengan cara yang monoton atau tidak berubah-rubah dalam waktu lama. Problem ini biasanya lebih sering menghinggapi pelajar atau mahasiswa.
Nah sebelum kita mampu mengatasi persoalan ini, ada baiknya kita mencari tahu penyebabnya. Beberapa faktor yang jadi penyebab, di antaranya:
Ø  Belajar dilakukan dengan metode yang tidak bervariasi.
Ø  Belajar hanya dilakukan di tempat tertentu saja, misalnya di kamar tidur.
Ø  Kondisi ruang belajar yang tidak berubah-ubah, terutama di rumah.
Ø  Kurang melakukan aktifitas rekreasi atau hiburan untuk menetralisir kelelahan berfikir setelah belajar.
Ø  Adanya ketegangan mental yang kuat dan berlarut-larut di saat belajar.
Faktor penyebab kejenuhan ini tentunya harus segera kita atasi. Karena kalau tidak, dampak yang ditimbulkan akan semakin komplek, seperti timbulnya rasa malas yang berat untuk belajar, kehilangan semangat dan tidak bergairah, sulit berkonsentrasi saat belajar, biasanya rajin berubah jadi malas dan prestasi menurun.

Bagaimana Mengatasinya?
Ada beberapa cara sederhana buat mengatasi kejenuhan, misalnya dilakukan dengan cara:
Ø  Belajar dengan metode yang bervariasi. Misalnya dengan membuat ringkasan bahan pelajaran sejak awal semester.
Ø  Belajar di beberapa tempat yang cukup nyaman seperti ruang tidur, ruang khusus belajar (jika ada), ruang tamu, di rumah teman untuk belajar bersama, dll.
Ø  Mengadakan perubahan fisik di ruangan belajar.
Ø  Menciptakan suasana yang menyenangkan di ruang belajar. Misalnya belajar sambil mendengar music intrumental yang tenang.
Ø  Melakukan aktifitas rekreasi secara berkala.
Ø  Menghindari adanya ketegangan mental di saat belajar.
Ø  Melakukan aktifitas meditasi untuk menetralisir berbagai kondisi mental negatif lainnya seperti stres, rasa cemas, nggak PD, dan menanamkan kondisi ketenangan sampai ke alam bawah sadar.
Mengenal meditasi, hal ini bukan hanya bisa menetralisir berbagai kondisi mental yang negatif dan menanamkan kondisi ketenangan iwa seseorang, lebih dari itu, teknik ini mampu mengkondisikan rasa segar dan nyaman pada tubuh sehingga semangat berkatifitas dalam kehidupans sehari-hari juga bisa di tingkatkan.

Sumber: Majalah  Dhahana


Thanks You For Visiting | Jangan Lupa Comment ya....!
Share on Google Plus

About Mata Air Ilmu

Satrio Utama Nopenri (Rio Anderta)
Kontak:
FB: https://www.facebook.com/RioAnderta
Twitter: @Anderta
Instagram: rioanderta
Email: rioanderta90@gmail.com

0 comments:

Post a Comment